だったらコレ!ジムに行くのが面倒になったら乗り換えたい新しい方法とは?

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入会金が高額だったので、もったいないから続けようかと思ってるけど、もう行くのが面倒なのよね・・・。

ダイエットの為にジムに通っているあなた。

最近、どうですか?

 

自分の理想の体型に近づけることが出来れば、通うのが楽しいはず。

でも、それだけではないですよね。

 

ジムに行くことが痩せることへの近道なのでしょうか?

他に方法があったら、あなたはそれでもジムに通いますか?

 

あなたがジムに通うのが面倒な理由はなんですか?

 

行かないといけないとは思っているんだけど・・・。

 

あなたがジムに通うのが面倒だと思うのは何が理由ですか?

例えば・・・。

 

ジムに通うのが面倒。

トレーニングや指導を受ける為には、ジムに行かないといけません。

でも、そのハードルが意外に高いと感じていませんか?

例えば、

出かけるので、化粧とかの準備が面倒。

スッピンで行くわけにも行かないですし、毎回出かけるのと同じ準備をして行かないといけないことが面倒になっていませんか?

 

近所などにあればまだいいかもしれません。

でも、電車などで通うとなると、そんなに気軽にいけませんね。

 

会社帰りに行くのが面倒。

それなら出かけたついでに通ってしまおうと、仕事帰りで通っていたらいつも疲れて足が向かない。

トレーニングをするので、疲れていたら余計に疲れてしまって帰るときにはぐったり・・・。

 

毎回それが続くとイヤにもなりますよね。

 

ジムが近くにない。

  • 家の近所にジムがないから、
  • 繁華街の場所の方が良さそうだったからと、

電車やバスなどで通う距離にジムがあると、ずっと続けるのは確かに辛いですよね。

最初はよくても、面倒に感じてしまいがちです。

 

人づきあいがちょっと・・・

ジムに通っていると、親しくなる人も出てくるでしょう。

もし、それで人間関係がうまくいけば、通うモチベーションにもなるかも知れません。

でも、それを求めてないなら、煩わしいと感じているなら・・・。

ジムに通うのが面倒になりますよね。

 

また、こんな理由で面倒に感じていませんか?

 

痩せたいのに、鍛えているのが・・・。

痩せる目的で通っているはずが、いろんな筋トレをやることで、何だか筋肉を鍛えているような気になってきた。

最初に思っていたのとちょっと違う・・・と思ってませんか?

 

自分の理想とギャップが生まれてくると、モチベーションが下がるので面倒に感じてしまいますよね。

 

ジムに行かないと痩せられないと思ってませんか?

 

ジムで指導してもらった方が一番確実じゃないの?

某有名ジムのCMのイメージもあって、ジムに行けば高額だけど確実に痩せられると思っていませんか?

でも、それでストレスを抱えた状態では痩せるスピードも遅くなります。

それに、ストレスになるのなら、そもそも続きません。

 

痩せるのに、運動は必要ですか?

痩せる為に運動は必要だと思いますか?

 

確かに運動しないよりは、運動した方が痩せやすいでしょう。

しかし、それはあくまでも適切な食事管理があってのものです。

 

暴飲暴食しても運動だけで痩せようと思ったら、相当量の運動をこなさないといけません。

それだとジムに通っているだけの時間では足りないでしょう。

 

そう、ジムに行って運動するよりも食事管理をしっかりするほうが実はより重要なんです。

 

実は痩せる為には運動よりも大事なことがあるんです。

 

運動よりも食事管理の方が重要ってこと?

なぜ太るかというと、必要以上にカロリーを摂り過ぎた為。

それによって消費されなかった分が脂肪として蓄積されるからです。

 

太ることは生きる為のセーフティーネット

脂肪としてカラダに蓄積されることは大切です。

 

それまで人類は飢餓との戦いを強いられてきました。

食料を自給できるようになったのも、長い人類の歴史の中ではほんの最近のこと。

それまでは食べられない方が多かったと言えます。

 

そんなときのセーフティーネットとしてカラダが獲得したのが、カラダの中にエネルギー源を蓄えておく能力。

だから、これが無くなれば命の危険に直面することになるかも知れません。

 

ただカロリーを抑えれば痩せる?

余分なエネルギーを蓄積しない為には、そもそも必要な分だけ摂取すればいい。

それで、ダイエットの時には食事制限をするという常識になりました。

 

しかし、物事はそんなにシンプルではありません。

 

最近になって、適切に痩せる為には、ただカロリーを抑えればいいというわけではないことが分かってきました。

エネルギーを消費する為にカラダの代謝を高めるには、栄養をバランス良く摂ることが重要で、偏ることによって代謝が低下し、カロリー消費がうまくいかないことが分かってきました。

 

しかし、栄養をバランス良く摂ることが重要だと分かっても、具体的にどのようにすればいいか分かりませんよね。

ジムに行けば食事面の指導もしてもらえるでしょう。

でも、それだけでジムに行くのは面倒ですよね?

ジム以外に食事の指導をしてくれるところがないでしょうか?

 

ジムが面倒ならこの方法がオススメです。

 

ジムじゃなくても食事の指導をしてくれるところはあるの?

ジムに行かなくても指導してくれるところがあります。

それが、オンラインダイエットです。

 

オンラインダイエットとは?

オンラインダイエットとは、その名の通りオンライン上でダイエットを教えてくれるプログラム。

その多くが食事管理をメインにしています。

 

食事の仕方や料理の提案だけでなく、その日食べたものを報告することでアドバイスをしてもらうことができます。

やっぱり運動も合わせてしたいというなら、運動を指導してくれるプログラムもありますよ。

 

ジムの面倒はこれで解決!

オンラインの一番のメリットは通わなくていいということ。

全てがオンライン上で完結します。

面倒なジム通いをしなくていいんです。

 

物理的に通うことや、人間関係、時間の制約などでジムに通うのが面倒ならオンラインダイエットはオススメです。

今までの面倒だと思うストレスから解放されるでしょう。

 

オススメのオンラインダイエットはコレ!

 

オンラインダイエットに興味が出てきたわ。

もっとオンラインダイエットを知りたい。

具体的にどんなプログラムがあるのか知りたい。

そんなあなたにオススメのオンラインダイエットプログラムをご紹介します。

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